Lekcja 0 – PrzetestujWystartuj z EDUważność
Powiemy Ci o tym kim jesteśmy, czym jest i dlaczego założyłyśmy EDUważność. Dowiesz się także, co obejmuje Nasz projekt i jak możesz do niego dołączyć. Zapraszamy na lekcję testową!
- Komfortową przestrzeń
- Otwarty umysł
- Kim jesteśmy?
- Czym jest EDUważność?
- Na czym polega Nasz program?
- Poznasz proste ćwiczenie oddechowe.
3 ODDECHY
Zamknij oczy…
Weź 1 głęboki wdech i głęboki długi wydech za przeszłość, za to, co już nie istnieje.
Weź 2 głęboki wdech i spokojny, długi wydech za przyszłość, zbierz swoją uwagę z przyszłości.
Weź 3 wdech i spokojny, długi wydech za tereźniejszość, za bycie TU I TERAZ
Otwórz oczy, poczuj swoje ciało. Jesteś w uważności!
DOŁĄCZ DO NAS!
Napisz na kontakt@eduwaznosc.pl lub skorzystaj z formularza poniżej.
Podziel się z nami swoimi rezultatami lub pytaniami
lub odwiedź nasze media
