Dla Dyrektora

Czy w Twojej szkole…

obserwujesz pogarszający się dobrostan psychologiczny wśród młodzieży?

Badania WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) mówią, że nawet 20% młodych osób zmaga się z problemami natury psychicznej!

,,Badanie przeprowadzone w 2021 r. przez Centrum Edukacji Obywatelskiej w pierwszych dniach powrotu do nauki stacjonarnej wykazało, że aż dla 73 proc. badanych uczniów powrót do szkoły oznaczał stres, a 52 proc. wyrażało w związku z nim tylko negatywne emocje.

Badania prowadzone cyklicznie przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom potwierdzają te wyniki – poziom stresu szkolnego w 2021 r. był najwyższy od lat. Od 2016 r. poziom stresu odczuwanego przez uczniów (przez dziewczęta w szczególności) tylko rośnie.” – gov.pl

Czynniki pogarszającego się dobrostanu to min.:

• Brak rzetelnych zasobów do radzenia sobie ze stresem
• Szeroki dostęp do używek
• Promowanie zakrzywionego obrazu ciała
• Problem z nawigowaniem emocji
• Brak znajomości podstaw uważnej komunikacji
• Nadużywanie Internetu i mediów społecznościowych
• Szeroki dostęp do pornografii
• Brak wystarczającej pomocy psychologiczno-pedagogicznej
• Problem z uzyskaniem finansowań na adekwatne działania profilaktyczne

Jak możemy Cię wesprzeć?

Oferujemy:

• Platformę www
• Program uważności wpierający dobrostan uczniów i kadry, przystosowany do warunków szkolnych
• Darmowe lekcje online
• Projekt Kącika Uważności w placówkach
• Nieodpłatne materiały pomocnicze opracowane przez specjalistki i specjalistów
• Warsztaty wprowadzające i zakańczające
• Uważny Zeszyt dopełniający program
• Tworzenie uważnej społeczności na Facebooku oraz Instagramie

KLIKNIJ i dowiedz się jak dołączyć do programu

Co daje EDUważność?

Praktyka uważności pomaga w skupieniu się na ,,TU I TERAZ”
z akceptacją uczuć, myśli i doznań cielesnych.
Przynosi wiele wymiernych korzyści, zarówno dla uczniów, jak i kadry.

Uważność odpowiada za:

• Lepszy kontakt ze sobą i swoim ciałem
• Redukcję stresu
• Skupienie i produktywność
• Lepsze samopoczucie
• Wspomaganie równowagi psychicznej
• Ułatwianie komunikacji 
• Zdrowe relacje

i nie tylko… 

Pilotaż programu przeprowadziłyśmy w I Li­ce­um im. Ja­na Smo­le­nia w By­to­miu. Wyniki na wszystkich skalach zmalały tj. stres, niepokój, niewyspanie, przytłoczenie. Zwiększyło się aktywne szukanie przyczyny i wiedza o uważności.