Nasze Ambasadorki

Mam na imię Anna, jestem studentką V roku psychologii. Pracuję z młodzieżą w Liceum Ogólnokształcące im. Jana III Sobieskiego oraz na oddziale psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Lublinie.

Mam ogromną przyjemność poznawać i wspierać młodzież w ich rozwoju, pomagać szukać siebie i radzić sobie z wyzwaniami okresu adolescencji. Największą satysfakcję sprawia mi proces budowania relacji opartej na zaufaniu i szacunku oraz odnajdywanie i wzmacnianie przekonania, że życie jest wartościowe i dobre.

Doskonałą dla mnie okazją do uważnego poznawania siebie są samodzielne, ale również towarzyskie, wędrówki górskie, szczególnie w paśmie Karpat.

Uczestnictwo w szkoleniu EDUważność dało mi konkretne narzędzie do pracy z młodzieżą w obszarze Mindfulness. Treści merytoryczne są klarowne, przedstawione w sposób zrozumiały i przystępny. Na szkoleniu otrzymałam gotowe materiały do pracy, które mogę wykorzystać zgodnie z potrzebami młodzieży i swoimi.

Nazywam się Martyna Merwa- Klocek. Z wykształcenia jestem psychologiem, doradcą zawodowym i socjoterapeutką, w trakcie procesu certyfikacji na terapeutę PSR. Na co dzień pracuję w jednym z lubelskich liceów, ośrodku psychoterapii „Imago” oraz Fundacji Inicjatyw Rozwojowych „Inspira”.

Moim priorytetem w pracy jest człowiek i jego potrzeby. Bardzo bliscy są mi nastolatkowie, dlatego podczas moich oddziaływań staram się wspierać ich w ich kryzysach.

Moje zawodowe doświadczenia pokazują, że uważność to coś o czym współczesny świat zapomniał, a ja chciałabym pomóc młodym ludziom odnaleźć ją na nowo. Jestem pewna, że dzięki temu będą lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby, a co za tym idzie łatwiej odnajdować się w tym szalonym świecie.

Dzięki szkoleniu zyskałam kilka narzędzi do wspierania młodych ludzi. Polecam to szkolenie szczególnie tym, którzy mają już jakąś wiedzę na ten Mindfulness.

Nazywam się Renata Kowalik, pracuję w III Liceum Ogólnokształcącym z Oddziałami Integracyjnymi w Starachowicach. Jestem pedagogiem szkolnym.

Najbardziej lubię rozmawiać z uczniami, a jeszcze bardziej ich słuchać. Mają tyle ciekawego do powiedzenia! Wzięłam udział w projekcie EDUważność aby spróbować pomóc moim uczniom i koleżankom  radzić sobie z trudnymi emocjami przy pomocy technik mindfulness i w ten sposób lepiej dbać o swój dobrostan. 

Moją pasją jest spacerowanie w pięknych miejscach wśród  natury, lubię oglądać obrazy impresjonistów i tańczyć oraz prowadzić pasjonujące dyskusje  z przyjaciółkami. 

Szkolenie dla edukatorów pogłębiło moją wiedzę na temat uważności. Prowadzące, Weronika i Noemi, stworzyły klimat bezpieczeństwa, akceptacji, otwartości i empatii. Była okazja do praktycznych ćwiczeń i uczenia się przez przeżywanie. 

Jestem nauczycielką języka polskiego w III Liceum Ogólnokształcącym im. Unii Lubelskiej w Lublinie, a także coachem i tutorem.

W swojej pracy najbardziej cenię spotkanie z drugim człowiekiem. Praca z młodzieżą daje mi ogromną satysfakcję, inspiruje i ciągle uczy. W czasie wolnym uwielbiam podróże. Jeśli czasu jest mniej jest to podróż z książką i dobrą kawą. Jeśli więcej – jadę lub lecę gdzieś w odległe zakątki świata. Wszędzie tam spotykam ciekawych ludzi, zachwycam się światem. W tym pomaga uważność, stąd mój udział w projekcie.

Spotkałam niesamowite kobiety – nauczycielki, psycholożki, pedagożki, a przede wszystkie pasjonatki rozumiejące potrzeby młodzieży i wyzwania współczesnego świata. Rozmowy i wymiana doświadczeń z nimi to wartość bezcenna. Dobrze jest być wśród osób tak empatycznych i kreatywnych. Temat UWAŻNOŚCI utwierdził mnie w przekonaniu, że to jest dobry kierunek pracy z młodzieżą i sobą. 

Pracuję jako pedagog specjalny w zespóle Szkół Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Krasnymstawie.

Jestem kobietą, żoną, mamą – człowiekiem spełnionym. Praca z uczniami przynosi mi satysfakcję. Lubię pracę z ludźmi. Moje zainteresowania skierowane, są na dostarczanie relaksu fizycznego jako odpoczynek od pracy umysłowej, jest to: pieczenie ciast, morsowanie, świat motocykli, prowadzenie wszelkiego rodzaju pojazdów, które posiadają kierownicę i koła 😉

Na uczestnictwo w projekcie EDUważność zdecydowałam się dlatego, że zauważam, iż młodzież nie jest skupiona i zbyt uważna na samych sobie w dzisiejszym świecie. W swojej szkole chciałabym założyć Kącik Uważności.

Jest animatorką czasu wolnego dzieci, młodzieży i seniorów. Edukatorką programową, liderką i społecznikiem. Założyła z koleżankami fundację rodzinną SIEMANKO, CIESZYN – w której pełni funkcję prezesa.

Codziennie stara się wplatać wybrane elementy uważności w każdą sferę swojego życia: zawodową – w pracy z ludźmi, jak i prywatną – w relacjach z mężem i dziećmi. Jej credo życiowe to słowa z Księgi Izajasza (40:31) „Lecz ci, którzy ufają Panu, nabierają siły, wzbijają się w górę na skrzydłach jak orły, biegną, a nie mdleją, idą, a nie ustają”.

Jestem psychologiem, pedagogiem, psychoterapeutką. Od wielu lat pracuję w różnych placówkach oświatowych, obecnie Zespół Szkół KSW w Libiążu. Wciąż ucząc się – i dla młodzieży, i od młodzieży.

To właśnie w swojej pracy cenię najbardziej – możliwość ciągłego rozwoju oraz kontakt z młodymi ludźmi, którzy zarażają swoją energią, optymizmem i pomysłami. Wydaje mi się, że dzięki technikom EDUważności i ja mogę zaproponować swoim uczniom coś ważnego w dzisiejszym, przyspieszonym świecie – chwilę zwolnienia i posłuchania samego siebie. 

Poza pracą jestem dumną mamą i opiekunką szczeniaczka oraz czterech kotów. Lubię podróże i przyglądanie się światu oraz życiu, które nie przestają mnie fascynować, z coraz to nowej perspektywy.

Dzięki szkoleniu miałam możliwość znaleźć się we wspierającym i inspirującym kręgu kobiet z różnych szkół i rejonów kraju. Wymiana doświadczeń i poznanie odmiennych punktów widzenia były nieocenionym przeżyciem. Temat uważności ze wszech miar jest wart pogłębienia i to szkolenie zwróciło na niego moją uwagę.

W Szkole Podstawowej i Liceum No Bell pracuję jako pedagog i psycholog. Prowadzę zajęcia psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży, mające na celu wzmacnianie poczucia własnej kompetencji, pozwalające na poszerzenie samoświadomości, rozwijające empatię, pomocne w odkrywaniu swoich mocnych i słabych stron.

Podczas zajęć uczniowie praktykują Mindfulness, poznają lepiej swoje możliwości, uczą się jak radzić sobie z przeciwnościami, pokonywać lęki, a także dobrze zarządzać czasem.Tworzę ze swoimi uczniami bezpieczną przestrzeń dla wyrażania siebie, swoich emocji, budowania pewności siebie, lepszego rozumienia potrzeb swoich i drugiego człowieka. 

Wierzę w to, że podstawą edukacji i rozwoju dziecka jest autentyczna relacja z dorosłym. Pracując z dziećmi, elastycznie korzystam z różnych nurtów i podejść. Najbliższe jest mi holistyczne podejście do rozwoju, gdzie aspekt poznawczy, emocjonalny oraz społeczny są tak samo ważne. Staram się balansować pomiędzy podążaniem za dzieckiem a byciem empatycznym przewodnikiem.

Program EDUważność jest dla mnie okazją do pogłębiania swojej wiedzy o Mindfulness i szukania nowych metod dla przekazywania jej moim uczniom. Dzięki tym zajęciom jeszcze lepiej zrozumieją jakie korzyści płyną z uważnego bycia tu i teraz, a także poprawią swoją koncentrację. 

Nazywam się Klaudia Socha. Jestem nauczycielem geografii oraz pedagogiem terapeutą. Obecnie pracuję w IV Liceum Ogólnokształcącym im. Ignacego, Jana Paderewskiego w Kaliszu.

Mojej pracy dydaktyczno – wychowawczo – opiekuńczej przyświecają słowa Janusza Korczaka: “Dziecko chce być dobre. Jeśli nie umie – naucz, jeśli nie wie – wytłumacz, jeśli nie może – pomóż.” i stąd moje zdecydowanie się na uczestnictwo w projekcie EDUważność.

Udział w szkoleniu pozwolił mi poznać kolejne narzędzia, dzięki którym mogę pomóc sobie i młodzieży w utrzymaniu dobrego zdrowia psychicznego. Chwilom zatrzymania, refleksji, odnalezienia wewnętrznej siły, zrozumienia siebie i innych służą między innymi Karty Głębokiego Poznania, czy uważny oddech.

Nazywam się Katarzyna Kucharuk, pracuję w Starogradzkim Autonomiczne Liceum Ogólnokształcącym.

W swojej pracy stawiam na komunikatywność, empatię i doświadczenie. Lubię pracować z młodzieżą czerpać od nich inspirację i energię. Prywatnie uwielbiam aktywnie podróżować, bowiem każda taka podroż pozwala na zdystansowanie się i spojrzenie trochę z boku na samego siebie.

EDUważność może stanowić narzędzie, które pozwoli młodzieży na chwilę zatrzymania, konsternacji i odnalezienia wewnętrznej siły. To szansa na odbycie podróży wewnątrz siebie.

Szkolenie podaje zarys EDUważności, daje materiały i wiedzę, ale nie narzuca sposobu  ich wykorzystania. Najfajniejszym narzędziem, które na pewno wykorzystam w swojej praktyce są Karty Głębokiego Poznania.

Nazywam się Małgorzata Jaworska. Jestem nauczycielem języka niemieckie i biologii w szkole przyszpitalnej w Starogardzie Gdańskim.

Moja pasją jest praca z dziećmi moja rodzina i dom.

Udział w szkoleniu dał mi nowe perspektywy, aby wesprzeć dzieci w problemach emocjonalnych i pomóc im radzić sobie ze stresem. Szkolenie wzbudziło we mnie ciekawość tematu i chęć zagłębienia się w nim.

Jestem nauczycielką języka angielskiego w IV Liceum Ogólnokształcącym im. Ignacego Jana  Paderewskiego w Kaliszu. Ukończyłam również Podyplomowe Studium Pomocy Psychologicznej w Poznaniu.

 Pracuję z młodzieżą od ponad 27 lat i zdaję sobie sprawę, że najważniejsza dla mnie  jest dobra komunikacja z tymi młodymi ludźmi (nad czym pracowałam przez lata – przede wszystkim poznając siebie i zmieniając się), rozpoznanie ich potrzeb w procesie edukacyjnym, ale również wsparcie ich w odkrywaniu i rozwoju własnego  potencjału i zainteresowań.

Zdecydowałam się na uczestnictwo w projekcie Eduważność, aby móc przekazać swoim uczniom kolejne narzędzia, które mogą wspomóc poprawę jakości każdej sfery ich życia.

Moją pasją od lat jest rozwój wewnętrzny, czyli praca nad sobą i zrozumienie funkcjonowania istoty ludzkiej we wszechświecie, który razem kolektywnie tworzymy. Poza tym uwielbiam pracę z gliną, czyli tworzenie ceramiki użytkowej oraz pracę w ogrodzie, gdzie uczę się żyć w harmonii z naturą i uprawiać własną żywność.

Szkolenie dla edukatorów było dla mnie jak spotkanie z najlepszymi przyjaciółmi, dzięki którym mogłam uporządkować swoją wiedzę na temat uważności i uzyskać narzędzia do pracy z młodzieżą. Cieszę się, że mogę zawsze liczyć na wsparcie ze strony organizatorek projektu jak i ich uczestniczek, jestem Wam  bardzo wdzięczna za wszystko.